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Video: Was sind die fünf Phasen des transtheoretischen Modells des Wandels?
2024 Autor: Taylor Roberts | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 00:25
Transtheoretisches Modell: Stufen des Wandels. Fünf Phasen der Veränderung wurden für eine Vielzahl von Problemverhalten konzeptualisiert. Die fünf Phasen der Veränderung sind Vorbetrachtung , Betrachtung , Vorbereitung , Handlung , und Wartung.
Wie verwenden Sie vor diesem Hintergrund das transtheoretische Modell der Veränderung?
Wie man das transtheoretische Modell verwendet, um Klienten zu helfen, gesunde Verhaltensänderungen vorzunehmen
- Stufe 1: Vorkontemplation. Vorkontemplation ist die Phase, in der ein Klient nicht einmal daran denkt, ein körperliches Aktivitätsprogramm anzunehmen.
- Stufe 2: Kontemplation.
- Stufe 3: Vorbereitung.
- Stufe 4: Aktion.
- Stufe 5: Wartung.
Welche Veränderungsprozesse gibt es außer oben? Die zehn Veränderungsprozesse sind Bewusstseinsbildung, Gegenkonditionierung, Dramatik Relief , Umwelt-Neubewertung, helfende Beziehungen, Verstärkungsmanagement, Selbstbefreiung, Selbst-Neubewertung, soziale Befreiung und Reizkontrolle. Die Veränderungsprozesse sind in der folgenden Tabelle definiert.
Die Leute fragen auch, was ist das Modell der Vorkontemplation in den Phasen des Wandels?
Phasen der Veränderung : Vorbetrachtung Definition. Leute in Vorkontemplationsphase haben nicht die Absicht, ihr Verhalten auf absehbare Zeit zu ändern. Sie denken nicht darüber nach, ihr Verhalten zu ändern, und sehen das Verhalten möglicherweise nicht als Problem, wenn sie gefragt werden.
Funktioniert das transtheoretische Modell?
Die Transtheoretisches Modell (TTM) der Verhaltensänderung hat sich in der Suchtbehandlung fast durchgängig durchgesetzt. Kurz gesagt, der TTM bewertet die Bereitschaft einer Person, sowohl problematische Verhaltensweisen zu ändern als auch auf neue, positivere Verhaltensweisen zu reagieren.
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